血脂過高不是胖子專利! 「6原因」讓瘦子也可能有高血脂
![](/skin/2018/images/text-message.png)
文:簡韶甫(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師)
68歲劉先生餐餐大魚大肉,血脂身材肥胖鮮少運動,過高高血過去的不胖健康檢查除了膽固醇過高外,血壓及血糖尚在正常範圍之內,專利脂最近經常感到胸悶不適,原因也心導管檢查顯示冠狀動脈嚴重狹窄,讓瘦接受氣球擴張及支架置放手術,血脂術後醫師特別叮囑要好好控制膽固醇,過高高血以避免後續支架內再狹窄。不胖
高血脂包含膽固醇和三酸甘油脂過高,專利脂是原因也現代人常有的通病,不是讓瘦只有肥胖的人才會有高血脂,中等身材或偏瘦的血脂人也可能會有此一疾病,其發生原因不只和飲食、過高高血體重、不胖少運動有關,和基因遺傳、糖尿病、甲狀腺功能異常,也有一些關聯。
高血脂是現代人的通病
血液中的膽固醇和三酸甘油脂,除了做為細胞代謝的能量之外,和細胞膜的結構及荷爾蒙的原料有關,血液中的膽固醇又分為低密度膽固醇(俗稱壞的膽固醇)及高密度膽固醇(俗稱好的膽固醇)。
低密度膽固醇會堆積在血管壁上,而高密度膽固醇可以把堆積在周邊的低密度膽固醇帶回肝臟代謝,堆積在血管壁上的膽固醇會引起血管發炎,在血管壁上形成粥狀動脈硬化斑塊,若發生在心臟的血管,就會引起心絞痛或心肌梗塞,若發生在腦部的血管有可能引起腦中風,若發生在腳部血管會造成周邊動脈阻塞疾病,易發生間歇性跛行。若能積極控制高血脂,有可能將已經形成的粥狀動脈硬化斑塊逆轉,以減少動脈狹窄的嚴重程度。
別忽略高血脂帶來的傷害
高血脂不像高血壓和糖尿病可以在家裡自己監測,只能在醫院或檢驗所藉由抽血得到數據,但民眾往往不在意檢驗結果,只知道有高血脂,卻不知道長期高血脂所帶來的併發症而忽略病程。目前的研究顯示,若已經有冠狀動脈疾病、腦中風、周邊動脈阻塞疾病或糖尿病,積極降低低密度膽固醇可以減少死亡率,而且低密度膽固醇降得越低帶來的好處越多。
若尚無血管病變但有其他心血管疾病風險(如高血壓、男性大於45歲、女性大於55歲、早發性冠心病家族史、高密度膽固醇小於40mg/dL或吸菸),也建議積極控制膽固醇以減少後續的併發症。
預防高血脂這樣做
高血脂的治療首重生活習慣改變,除了少吃肥肉和油炸食物外,也可以盡量減少外食來達到減少脂肪攝取,運動減重除了可以改善體態減少內臟脂肪,也可以降低代謝症候群的發生率,對後續糖尿病及高血壓都有預防及控制的效果。
若經醫師評估需要使用降膽固醇藥物,建議遵從醫囑規律服藥,目前健保給付的降膽固醇藥物療效極佳,大部分民眾在藥物治療後高血脂都可以獲得良好的控制,僅少數人無法耐受藥物的副作用(如肌肉痠痛和肝臟發炎),若發生副作用可以和醫師討論減低劑量或改藥。切勿聽信不實廣告或民俗療法,免得花了大錢卻沒有療效。
延伸閱讀:
。「聽說」吃小麥會過敏、米飯容易胖、燕麥可以降膽固醇?營養師一次破解4大穀物迷思
。健檢報告「1欄位」常出現紅字,「7食物」可以變回正常值,其中「1食材」連皮吃更有效
相关文章
入境檢疫改3+4! 柯文哲:上次就說很白癡的政策,現在又來一個
指揮中心宣布,6月15日起所有抵台的旅客,入境檢疫天數放寬為「3+4」。不過很多人以為防疫旅館住3天就可以回家,但別高興得太早,因為指揮中心規定「以同一檢疫地點完成3+4為原則」,也就是說,如果不能符2024-07-01- 在浓厚的端午氛围中,伟业计量为大家带来了一场盛大的端午抽奖活动。截止到2024年6月12日晚,为期一周的抽奖活动,圆满举办成功。活动期间参与人数达到了10000多人!共计抽取华为笔记本3台、车载冰箱32024-07-01
U12世界盃少棒/台灣9比5逆轉擊敗多明尼加 本屆賽事季軍坐收
U12世界盃棒球賽複賽進入尾聲,今7)天進行冠軍戰和季軍戰,首先下午的季軍戰由台灣碰上多明尼加,儘管過程受到雨勢影響,暫停兩個多小時,但台灣靠著先發投手吳聖智和強打陳瑞鑫的全壘打,加上關鍵4局下的3分2024-07-01- 出国务工,相关证照应妥善保管为市民讲解相关法律本报讯 春节结束,很多人又将踏上外出的路途,而在外出务工人流中有一个特殊的群体,就是出国劳务人员。昨22)日,记者从市公安局出入境管理处了解到,从2月9日2024-07-01
《圖解藝術》:藝術並非菁英階層的奢侈消遣,而是充滿智識、知覺、感官的探險樂園
文:曾少千這本書的標題《圖解藝術》預告著浩瀚複雜的藝術,能藉由圖像的解說,來參透其中奧妙。它邀請讀者仔細觀察作品的構成、特徵和效果,尋覓視覺線索,閱讀其中的含意。為了避免視而不見和走馬看花,這本書鼓勵2024-07-01- 根據統計發現,半數的痛風患者在急性痛風發作之前,沒有誘發因素存在;另外一半的患者,在急性痛風發作前則有誘因存在,其中以啤酒為最常見原因,占60%,其次為海產、內臟食物,各占18%、14%。台北市營養師2024-07-01
最新评论