【圖輯】魚油怎麼吃才對？EPA、DHA是什麼？哪些人不適合吃？

发布时间：2024-05-14 08:27:23 作者：玩站小弟

作者：林嘉俊醫師Omega-3可以促進健康，但你知道該怎麼攝取足夠的Omega-3呢？這次的帖文就為大家帶來：「魚油怎麼吃才對？」Omega-3天然來源EPA與DHA有什麼不同？美國心臟科學會的建議哪。

作者：林嘉俊醫師

Omega-3可以促進健康，圖輯但你知道該怎麼攝取足夠的魚油Omega-3呢？

這次的帖文就為大家帶來：「魚油怎麼吃才對？」

Omega-3天然來源
EPA與DHA有什麼不同？
美國心臟科學會的建議
哪些人不適合吃魚油？

如果飲食不均衡，無法吃到足夠的麼吃海鮮，也可以考慮通過魚油來補充！才對吃

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本文經作者授權刊登，圖輯原文發表於此

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吃魚油沒效？營養師：挑選高濃度魚油和這三點是魚油關鍵
補充「魚油」有哪些好處？吃過量會有什麼風險？
網路瘋傳「吃鈣片＋魚油會腹瀉」，是麼吃真的嗎？

責任編輯：蕭汎如
核稿編輯：翁世航

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