研究：轉換「4天工作」後，僱員都傾向「補眠」

文：TaJ

一周五天工作的研究你，如果變成四天工作，轉換作後多出來的天工自由時間，你會做什麼？

美國波士頓學院社會及經濟學家Juliet Schor的僱員團隊最近發布研究報告指，由五天工作變成四天工作的都傾人，傾向將多出來的向補自由時間用來睡覺。

這項研究通過為期六個月的研究試點計劃，追蹤全球超過180個試行縮短工作時間的轉換作後機構或組織的員工，Schor的天工團隊訪問了當中16家企業（分別為3家美國公司，1家澳洲公司及12家愛爾蘭公司）的僱員304位僱員。結果顯示，都傾轉為每周工作32小時的向補人，平均每天睡眠時間為7.58小時，研究對比每周工作40小時的轉換作後時期多出近一個小時。換句話說，天工很多人都選擇在多出來的8小時自由時間睡多一點點。

以往有研究顯示，睡眠時數與工作時數有一定關聯，尤其是長工時的工種，睡眠與工作在某程度上是互相競爭的關係。當你犧牲睡眠時間來工作，就意味犧牲了健康。

Schor的研究初步數據顯示，四天工作確實令僱員的幸福感（如工作與家庭生活平衡），以至生產力都有所提升。「我對大家選擇多睡一點並不感到驚訝，令我意外的是這帶來轉變是如此明顯。」Schor說。她指，採取四天工作制的企業，在吸引人才方面非常有競爭力。

英國公關公司Unity行政總裁Samantha Losey接受《CNN》訪問時說，她費了很大勁才說服管理層同意試行四天工作，原因是董事局很擔心一下子削掉兩成工時，會令客戶感到被待慢而跑掉。四個月下來，客戶滿意公司服務，內部調查顯示，員工的創意及生產力提升，並感到相較五天工作時，生活得更開心和健康。Unity在年初為招攬人才大感頭痛，花了不少錢找獵頭公司幫忙，但自從採取四天工作制後，求職反應「從未如此熱烈」。