我要评论文：艾美．莫林（Amy Morin）
情緒干擾邏輯性選擇
你踏進車流時，告別應該會對左右來車有些恐懼。玻璃不會那恐懼提醒你，成功過馬路以前，自己應該先看一下左右狀況，送上審慎以降低被車子撞到的門來冒險目標風險。你要是踏入毫無畏懼，可能會直接衝過馬路。未知
但我們的領域「恐懼量表」不見得可靠，有時即使毫無危險，可幫恐懼量表上依舊顯示著數字。達成感到恐懼時，告別行為通常會跟著改變，玻璃不會誤以為「既然會怕，成功肯定是自己太危險了」。
多年來，我們針對很多東西提出危險警訊，例如殺人蜂、狂牛症。我們似乎經常聽到許多有關危險的統計數據、研究結果和警告，導致我們難以解讀實際生活的危險程度。以癌症的研究為例，有些研究估計近四分之一的人是罹癌過世。其他報導則警告，幾年內，會有一半的人罹癌。這類統計可能令人心慌，往往會產生誤導。仔細研究這些數字會發現，生活健康的年輕人罹癌的機率，比年紀較大、超重又吸菸的人低。但是經常受到這些駭人統計數字的疲勞轟炸，有時很難客觀看待自己的風險。
清潔用品的廠商費盡心思想要說服我們，我們需要使用強勁的洗潔劑、洗手乳、抗菌肥皂，才能避免細菌感染。媒體報導，廚房流理台的細菌比馬桶蓋還多，同時呈現細菌在培養皿中迅速繁殖的影像。害怕細菌的人一聽到這類警訊，便採取激烈的手段抗菌，天天以腐蝕性的化學物質清理居家環境，反覆以抗菌產品洗手，以拳頭相碰取代握手以減少病菌的散播。但是這種抗菌方法可能弊大於利。
事實上，研究顯示，消滅太多細菌反而會降低免疫力。約翰霍普金斯兒童中心的研究發現，接觸細菌、寵物和齧齒動物的皮屑、蟑螂過敏原的新生兒，比較不會得氣喘和過敏。恐懼導致很多人誤以為，細菌的風險比它們的實際危害還大。但在現實世界裡，無菌的環境對我們的健康可能威脅更大。
你應該注意決策過程中的情緒。感到悲傷時，你可能會預期失敗和風險；感到快樂時，你可能會不顧風險，勇往直前。有一項研究甚至顯示，害怕跟風險毫無關係的事物可能會影響決定。工作壓力大時，如果你考慮買房，會覺得買房的風險比較大。我們往往不善於區分影響感覺的不同因素，容易把一切因素都混為一談。
評估風險與降低恐懼
戴爾從來不曾想過，他沒有必要貿然創業。他開始找出降低破產機率的方法後，就鬆了一口氣，比較能夠理性思考如何實現創業的夢想。顯然，他有可能永遠賺不回創業的投資，但是徹底思考後，他覺得那是他願意審慎承擔的風險。
平衡情緒與邏輯
別誤以為焦慮程度是幫你決定風險高低的因素，你的感覺可能不可靠。你的情緒愈多，愈無法進行邏輯性思考。面對風險時多做理性思考，可以抵銷情緒反應。
許多人很怕搭飛機，這種恐懼往往是源自於缺乏掌控感。飛機是由機師掌控，而不是乘客掌控，缺乏掌控感令人恐懼。很多人寧可自己開長程的汽車，也不想搭飛機。但他們純粹是根據情緒、而非邏輯，做出開車的決定。理論上，根據統計，車禍身亡的機率約五千分之一，墜機身亡的機率約一千一百萬之一。
既然要冒險，又牽涉到個人的生死，難道不該選對你比較有利的機率嗎？不過，多數人是選比較不會引發焦慮的選項。注意你對冒險的看法，確定你是根據事實，而非光憑感覺做決定。
多數研究顯示，我們不善於精確計算風險。驚人的是，許多人生的重大抉擇完全是非理性的：
＊我們誤判自己對局勢有多少掌控力。我們覺得掌控力大時，比較願意冒較大的風險。例如，很多人在駕駛座上比較放心，但是坐駕駛座不見得就能避免車禍。
＊有安全防護時，我們反而掉以輕心。有安全防護存在時，我們行事較為魯莽，那反而提高了風險。繫上安全帶以後，開車速度通常會比較快。保險公司也發現，車上的安全防護功能增加和事故發生率有正相關。
＊我們分不清技巧和運氣的差別。賭場發現，賭博的人玩擲骰子時，會因為需要擲出的數字不同而有不同的擲法。他們需要擲出高點數時，動作比較用力；需要擲出小點數時，動作比較輕柔。即使擲骰子是機率遊戲，但從他們的行為看來，那好像涉及某種程度的技巧似的。
＊我們受到迷信的影響。企業領導者穿幸運襪，或一般人出門前先看一下本日星座運勢，都顯示出迷信影響我們冒險的意願。平均而言，十三號星期五搭機的人數少一萬人，那天到動物收容所領養黑貓的人也比較少。研究顯示多數人覺得把手指交叉可以增加好運，事實上，那完全無法降低風險。
＊看到潛在收益很大時，我們容易樂昏頭。即使機率對你不利，只要你真的對潛在效益很感興趣，例如樂透彩，你可能會高估中獎機率。
＊熟悉就比較放心。愈常冒險，愈容易誤判實際的風險高低。如果你一再冒同樣的風險，久而久之就習以為常了。如果你天天飆車上班，你會大幅低估上路的風險。
＊我們太相信別人評估風險的能力。情緒可能有感染力，如果身邊的人對於煙味毫無反應，你可能不會察覺有地方失火了。相反的，如果大家開始驚慌，你也比較可能跟著慌張起來。
＊媒體可能影響我們對風險的觀感。如果你經常聽到罕見疾病的報導，即使新聞報導只是獨立事件，你仍然會覺得自己感染的機率較高。同理，天災或悲劇的報導可能讓你誤以為，你遭逢災難的風險比實際高。
降低風險，提高成功機率
每年我的高中舉行畢業典禮時，都會請畢業生代表上台發表感言。高三那年過一半時，我得知我就是應屆畢業生的代表，我對演講的恐懼凌駕了全年級成績最好的喜悅。我非常膽小，即使同班同學都是我從幼稚園時便認識的朋友，我連上課也不敢發言。一想到要站在講台上，對著滿場的人演講，我就腿軟。
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