我要评论文：岸見一郎
憤怒不須壓抑
讀到這裡，岸見相信大家應該已經能明白了吧？我們絕對不能毫無作為默默地接受一切。郎憤
認為自己不能默不作聲、勇氣必須做點什麼的私憤上完時候，內心產生的人際情感就是「憤怒」。
然而，關係該麼這裡說的全沒情緒不是指個人恩怨的「私憤」。我長年以來一直用書寫和談話的必們方式告訴大家不要憤怒，有很多人認為這代表「無論發生什麼都不能生氣，處理坦然接受一切很重要」。這種
發生問題的岸見時候，有些情形我們不能一句「沒辦法」就輕鬆帶過。郎憤
來諮商的勇氣人對自己身上發生的事感到憤怒時，諮商師會建議對方不要為這種事生氣。私憤上完這些建議的人際目的是為了透過諮商撲滅問題的火苗。
譬如，當學生對老師的處理方式感到憤怒，諮商師就會說服學生不應該因為這樣生氣。
校方不希望事情鬧大，所以諮商師用這種方式進行諮商，對校方來說當然是好事一樁。當然，諮商師並非和校方同一陣線，不過針對學生的憤怒情緒，諮商師會把焦點放在學生心理方面的問題，而不是校方的處理方式，所以不會完全站在學生這一邊，也不會採取和學校對立的態度。
如果諮商師知道自己的角色就是要撲滅問題的火苗，那即便和校方沒有任何利害關係，也會自動變成校方的滅火器。
然而，壓抑憤怒的情緒並非諮商的目的。諮商師告訴來諮商的患者，無論發生什麼事，即便再不合理也要壓抑憤怒，而患者也接受這樣的說法，有些人的確可以透過這種方式得到救贖。
然而，對上司或老師的處理方式感到不滿，因此出現心理問題的人，需要檢討的是上司或老師的處理方式是否妥善，針對原因進行改善，而非壓抑憤怒。
不解決問題的根源就會不斷重蹈覆轍
我們該做的事情是徹底清理上游，因為下游無論清理得再怎麼乾淨，只要上游仍然髒亂，下游就永遠清理不完。也就是說，內心感受到不滿或憤怒的人，無論再怎麼壓抑，只要上游的問題沒有解決，就會持續感到憤怒。
英文的「casino」是「賭場」的意思；果真是指「賭博的地方」。鼓勵賭博又想治好賭博成癮症是非常矛盾的事。只要上游仍然髒亂，也就是賭場一直存在，下游怎麼打掃也不會變乾淨。
有些問題是沒辦法解決的。譬如再怎麼感嘆死亡本身不合理，死亡這件事也不會消失。即便如此，就像之前提過的，除了死亡本身以外，與死亡有關的人為問題仍然是可以解決的。發生醫療疏失的時候，即便自己和家屬對已經發生的事情束手無策，也可以做一些事情來防止以後發生相同問題。
諮商的功能是要讓前來諮商的人了解，自己感受到的憤怒是正當的，而非壓抑憤怒。然而，為了解決眼下的問題，諮商師必須釐清患者感受到的憤怒是否和要解決的問題相關。
憤怒的區別
如果發生不合理的事情，當然不能默默承受。然而，當我們感覺到不應該默默承受、必須做點什麼的時候，從私憤的角度無法解決問題。
認為自己必須做點什麼的時候會產生的情感，還有解決問題時必要的情感從來就不是「私憤」，而是「公憤」。個人衝動而情緒化的憤怒毫無助益，但是懷抱社會正義、認為錯的事情就要說出來的人，心中的情感屬於「公憤」。
私憤在人際關係上是完全不必要的情緒。我們先來思考一下，「私憤」是什麼？而我們又該怎麼處理這種情緒？
我小學的時候，曾經坐在教室裡，卻突然被同學毆打。我已經不記得，當時到底發生什麼事。說不定我沒有真的被打，但是我記得自己覺得很生氣，抬起手臂就想打回去。然而，我的手最終並沒有碰到對方的臉。這是我第一次也是最後一次想對別人暴力相向。雖然最後沒有真的打起來，但是我覺得自己好丟臉。
對方沒有任何理由就對我拳腳相向，當時沒有想到適合的詞彙表達，不過現在覺得那個舉動應該傷害到我的自尊了。我至今仍然覺得，不應該默默承受這種行為。不過，我們應該要思考：「被打就打回去」這個方法真的恰當嗎？當作什麼事都沒發生，認為不需要為此感到憤怒，其實無法徹底解決問題。即便諮商的時候提出這樣的建議，但總是退縮、認為「只要我忍下來就好」的人，碰到別的問題時也只能忍耐。
靠憤怒就算獲勝也無法解決問題
憤怒這種情感是為了某個目的被創造出來的。或者說，並非憤怒使人行動，而是人為了達到某種目的而利用憤怒這種情感。應該會有人說自己是「一不小心就發火了」，這種人不會覺得是自己創造出憤怒的情緒。有些人會認為罵人和生氣是兩回事，但那只是他覺得自己沒有情緒化，實際上已經生氣了。不想承認自己情緒化的人，在怒火爆發的時候，會想呈現自己其實是好人，原本一直壓抑著情感，只是最後「不小心發火」而已。
會大聲怒罵的人，是為了讓周遭的人按照自己的想法行動而發火。問題在於發怒雖然可以即時解決問題，但其實沒什麼效果。被罵的人可能會因為害怕而暫時停止之前做過的事，但是之後還是會重新開始。如果憤怒是能夠有效解決問題的方法，那被罵過一次的人就不會再做一樣的事才對。
然而，相同的問題還是反覆發生。實際上，如果不是年幼的孩子，應該會知道自己為什麼被罵才對。然而，大家只會注意到被罵這個形式，即便乍看之下暫時解決問題，之後還是會再發生相同的事。
只要一心認為自己是對的，就算沒有變得情緒化，也會發生和對方爭奪權力的情況。雙方一旦開始爭奪權力，就更難解決問題了。
當雙方開始爭奪權力，解決問題就變得一點也不重要，重要的是讓對方認同自己是對的。阿德勒這樣說：
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