面對PM2.5不知道該怎麼辦，聽黃瑽寧醫師怎麼說

一講到空氣污染就會想到PM2.5，面對麼辦麼說到底 PM2.5 對我們是不知有多巨大的影響？讓我們請到馬偕醫院小兒科的黃瑽寧醫師來為我們解惑。

要知道 PM2.5 對於我們身體 的危害是全面性的。 尤其是聽黃這三點：
第一點就是癌症，PM2.5 會 增加我們肺癌的瑽寧風險。

第二點就是醫師呼吸道系統，要知道這些細細小小的面對麼辦麼說PM2.5吸到了我們氣管之 後，他就會造成慢性的不知發炎，引發氣喘或是道該慢性的肺阻塞。

第三點是聽黃心血管疾病的風險。

所以PM2.5越高，瑽寧那麼我們 心臟病的醫師風險，或是面對麼辦麼說心血管疾病的風險也會隨之增加。
那麼面對PM2.5這樣隱形的不知殺手，我們該怎麼做自我保護及預防的道該動作呢？
第一件事情就是要出門前可 以上環保署的網站，看看今天PM2.5的指數有多少。

你也可以用手機下載「環境 即時通」App，上面會告訴你，今天 PM2.5 是綠燈、黃燈、紅燈還是紫燈基本上如果是綠燈，你就可以很快樂的出門了。若黃燈以上你可能就要做一些個人的防護。

所以第二點就是做好個人的防護，所謂個人防護，戴口罩的時候記得要挑選跟你臉的大小密合好的一個口罩，當然外科口罩就可以隔絕大 部分的 PM2.5，雖然不是百分之百，但也同樣能給自己 做好保護。

第三，就是不要讓自己也成為PM2.5的製造者。 譬如說抽煙、燒香、點蚊香或過年過節燒金紙，這些都會讓我們環境中的 PM2.5 在大量產生，

所以讓我們多盡一份心力，讓我們地球少一份負擔。讓我們一同愛護地球、愛護個人健康！
以上圖文為「行政院環境保護署」廣告