狂吃雞佛壯陽 營養師驚吐:恐先中風、心肌梗塞!乒乓叫必補4食物曝
聽說吃雞佛可以壯陽?冬天吃鍋怎麼可能少了它,狂吃但吃下滿滿的雞佛肌梗雞佛到底會不會ㄅㄧㄥˋㄅㄧㄤˋ叫呢?
雞佛 營養價值一次看
營養師高敏敏指出,很多人以為雞佛有滿滿蛋白質,壯陽其實更多的營養是膽固醇,當心中風、師驚塞乒食物心肌梗塞。吐恐以每100g的先中營養價值來說:
.熱量71kcal
一顆小雞佛約11g
一顆大雞佛約15-20g
.蛋白質 10.6g
雞佛中富含蛋白質,可以幫助強健肌肉,風心但與性功能無直接關聯性!乓叫曝
.脂肪 2.8g
其中有1.2g是必補飽和脂肪,仍應注意適量。狂吃
.膽固醇 578mg
其實雞佛唯一的雞佛肌梗問題就是膽固醇偏高,雖說膽固醇沒有每日攝取上限,壯陽卻也不是營養無上限,可能還沒吃到壯陽,師驚塞乒食物膽固醇已過量。
取消膽固醇攝取上限 僅2-3成來自食物
高敏敏建議,血膽固醇偏高、心血管病史、肥胖、脂肪肝者要注意!美國飲食指南已經取消膽固醇攝取上限,加上很多研究中發現,其實飲食中的膽固醇對血液中膽固醇濃度並沒有太大影響,只有2-3成是來自食物,剩下7-8成膽固醇是由身體自行製造。
乒乓叫的營養素
1、硒:
精蟲尾巴的成份之一是硒離子,如果缺乏硒離子,精子就不會是正常的蝌蚪形狀,會呈現彎曲或折半的樣子,折尾巴的蝌蚪,並降低精蟲活動力。
2、鋅:
男性的精子中含有鋅,缺鋅會使精子數量減少,導致性慾減退或是性功能障礙。
3、維生素B群:
B群可以提升精神,幫助代謝及能量轉換,建議每樣食物都適量即可,才能達到真正的營養均衡。想要堅硬挺拔還是不能依靠單一食物啊!
4、精胺酸:
其實就是胺基酸的一種,但是身體沒辦法製造,只能透過飲食來吃。它其實是一氧化氮的前驅物,可以幫助血管擴張,而血管擴張了,血液循環就會比較好。改善男性的血液循環,一般的優質蛋白質像是雞肉、牛肉、蛋、海鮮等食物都可以吃得到建議每樣食物都適量即可,才能達到真正的營養均衡!
(圖片來源:Dreamstime/典匠影像)
延伸閱讀:
·自慰手速、頻率沒控制好慘了!泌尿科醫嚴厲警告「4下場」 GG敏感度直降
·降膽固醇怎麼吃? 醫曝「最佳飲食法」:常吃麵包、炸雞腿便當要注意
相关文章
- 近日,国网信息通信产业集团有限公司以下简称“信通集团”)获颁北斗导航民用分理服务资质证书,这标志着信通集团获得北斗三号卫星导航定位、授时、短报文通信分理服务的授权,可面向电力行2024-05-20
當死Gay相遇臭直男:《關於我和鬼變成家人的那件事》裡的性別培力與反思
文:陳昱宏Leon Chen)當貨真價實死掉的Gay,與不小心撿到紅包的直男警察冥婚會發生什麼事情?近年來越來越多的影劇作品,已經不能只用「BL」或「男同志」的類別去界定,國片《關於我和鬼變成家人的那2024-05-20【影評】《第三次求婚》:以三次誦詩為徑、三次求婚逼退,從困惑至釐清以致追索自由的歷程
文:謝承璇回顧去2022)年甫以《娜娜:逝水年華》入圍柏林影展金熊獎的印尼導演卡蜜拉安迪尼Kamila Andini)的第三部長片《第三次求婚》。故事以主角Yuni在成年之際遭遇的三次求婚為軸,在尋求2024-05-20《教養》:如果你認為英國人和美國人因為都說英語,所以很相似,那你就大錯特錯了
文:迪特瑞希・史汪尼玆Dietrich Schwanitz)美國前略)一般的美國人對歐洲的了解並不多,他們可能會認為萊茵河注入地中海;德國的首都叫Hofbrauhaus慕尼黑皇家啤酒屋,美國觀光客必造2024-05-20【得獎感言】天下雜誌群董事長殷允芃獲金鼎獎特別貢獻獎|天下雜誌
第36屆金鼎獎今天公布,天下雜誌群創辦人殷允芃董事長,因推動台灣雜誌出版產業,貢獻卓越,獲金鼎獎「特別貢獻獎」。以下是她的得獎感言:2024-05-20Notion AI筆記實測:流暢寫出中文內容,報告大綱、腦力激盪、行銷文案好幫手
最近AI的應用從圖像設計,開始跨入了文字寫作的領域。前一陣子Open AI的ChatGPT讓許多人玩得不亦樂乎,無論是問問題,還是請她幫你寫出文件、程式碼內容,即使答案常常會出錯,不過AI「寫出來」的2024-05-20
最新评论