瘋世足小心記憶衰弱、心臟病發! 醫揪「全因犯了這點」
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四年一度的瘋世發醫FIFA世界盃,正如火如荼於卡達開踢,足小臟病這點不少球迷即便隔日須正常上班、心記上課,憶衰因犯仍甘願犧牲睡眠時間追實況轉播。弱心根據統計,揪全每年世界盃全球電視轉播觀眾數高達40億人次,瘋世發醫台灣此次負責轉播的足小臟病這點平台,近日流量更突破千萬。心記然而,憶衰因犯熬夜觀賞即時的弱心熱血賽事,當心腦神經和心血管疾病找上身!揪全
睡眠剝奪 恐致多重疾病爆發
安南醫院神經內科醫師李建欣表示,瘋世發醫每逢過年、足小臟病這點連續假期,心記抑或是國際運動賽事,求診神經內科、心臟血管外科、精神醫學科或新陳代謝科的患者會隨之增加,進一步探究原因,往往與睡眠不規則導致生理時鐘紊亂脫不了關係。例如醫學上稱「睡眠剝奪」的熬夜、日夜顛倒等情形,皆易造成專注力下降、精神不濟、情緒不佳、血壓和血糖上升,以及免疫力下降等問題。
良好睡眠 消除疲勞、維持健康
再者,如需長時間開車或操作危險機械,須保持較佳的精神狀態,一旦睡眠不充足,便容易發生意外,即使服用提神藥物或飲品,效果也因體質不同而難以掌控。李建欣強調,良好睡眠之所以重要,是因為大腦和身體好好休息了,才能確切消除疲勞,並藉由睡眠分泌生長激素,來維持身體的健康,同時降低隔日意外發生的可能性。
慢性頭痛熬夜 恐加劇症狀、記憶力下降
李建欣補充另一常見案例,體現於慢性頭痛患者,倘若平時易因工作感到壓力大,再加上連日熬夜,除了加劇頭痛現象,還可能出現記憶力衰弱、失眠等情形,周而復始變成惡性循環。
出現不適應就醫 避免憾事發生
因此,李建欣強調,不論放假與否都應維持規律的睡眠,避免影響日間正常作息,尤其慢性病患者更該特別留意。當感到身體不適時,應盡早就醫,千萬別為了收看球賽轉播而賠上健康!
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