45歲美魔女練重訓狂頻尿 竟是「子宮脫垂」
发布时间:2024-06-26 12:15:13 作者:玩站小弟 我要评论
不少愛美女性追求苗窕身材,會到健身房運動做重訓,不過要小心,施力用錯可能造成子宮脫垂!台中有一名45歲的美魔女,生完兩胎後,練重訓保持曼妙體態,卻發生下腹腫脹不適,還一直頻尿,到醫院檢查,竟然是子宮頸
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不少愛美女性追求苗窕身材,歲美會到健身房運動做重訓,魔女不過要小心,練重施力用錯可能造成子宮脫垂!訓狂台中有一名45歲的頻尿美魔女,生完兩胎後,竟宮練重訓保持曼妙體態,脫垂卻發生下腹腫脹不適,歲美還一直頻尿,魔女到醫院檢查,練重竟然是訓狂子宮頸脫垂到陰道口,緊急做手術,頻尿改善脫垂問題。竟宮
年紀大+粗重活勞動女性 醫:易子宮脫垂
其實子宮脫垂是脫垂很常見的婦女疾病,當女性的歲美骨盆腔肌群還有韌帶鬆弛老化,導致骨盆裡面的器官失去支撐,下垂壓到膀胱或是直腸後,就會出現頻尿問題,而像是年紀較大的阿嬤,或是長期做粗重的勞動女性,就比較容易子宮下垂。
對此光田綜合醫院婦產部醫師表示,練重訓腹部一用力,子宮就會往下掉,假如有生過小孩,韌帶的鬆弛度又會比較嚴重,所以在做重訓的時候,它脫垂的情況就會更嚴重。
防止子宮脫垂 可多做凱格爾運動、瑜珈橋式
避免子宮脫垂影響生活,醫師建議可以多做提臀縮肛,像是凱格爾運動或是瑜珈裡面的橋式,訓練骨盆腔肌群,40歲以上的女性最好每年做子宮抹片檢查時,多加留意自身狀況。
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